Rehabilitering och aktivering av äldre

Åldrande för med sig fysiska utmaningar. När aktiviteten minskar försämras funktionsförmågan samtidigt som muskelmassa och styrka avtar, vilket gör det svårare att klara sig självständigt i vardagen. Genom mångsidig träning kan man förebygga de förändringar som åldrandet medför och förbättra den fysiska funktionsförmågan. Att bibehålla och utveckla muskelkonditionen är centralt för välbefinnandet. God muskelkondition hjälper till att upprätthålla balansen och förebygger fallolyckor, vilka är betydande riskfaktorer för äldre.

Välplanerad träning och en god träningsmiljö påverkar även äldre personers sociala och psykiska funktionsförmåga positivt.

Aktivering

Äldre kan aktiveras på många olika sätt beroende på kondition. Precis som i annan rehabiliterande och förebyggande verksamhet, bör man även i träning och rehabilitering för äldre komma ihåg en korrekt och tillräcklig prestationsnivå. Vid val av apparater och utrustning är det bra att ta hänsyn till olika begränsningar och möjliggöra aktivitet för alla oavsett kondition. Därför är det bra att inkludera såväl lättanvända och säkra gymmaskiner som motoriserade träningscyklar i sortimentet.

Balans

Försvagad balans, muskelstyrka och koordinationsförmåga hindrar kroppen från att upprätthålla olika ställningar och reagera på yttre faktorer som rubbar balansen. Genom att träna balans och koordination kan man förbättra äldres fysiska prestationsförmåga samt livskvalitet. Att träna balans med olika småredskap är förmånligt och enkelt. Interaktiva system, såsom terapiplattformen Tymo eller det dynamiska ståstödet Balo för dem som behöver mer stöd, bidrar med fler repetitioner, ökad säkerhet och dokumenterad feedback. THERA-Trainer senso kombinerar balans- och koordinationsträning med kognitiv träning.